配偶者が糖尿病なら、糖尿病リスクが増える
2705文献から、系統的レビューができる６文献を選んでいます。２つが東アジア、２つが英国、１つが米国のヒスパニック、残り１つがスエーデンの文献です。メタ解析はこの中から糖尿病前状態と糖尿病を区別していない１文献（韓国）を除いた５文献（75,498夫婦、52-74歳）で行っています。
糖尿病の診断が申告に基づくものと、血糖測定に基づくもので多少成績は異なりますが、年齢などで補正を行った時のリスクは1.26でした（血糖測定に基づく文献では1.92）。
つまり、配偶者が糖尿病であると、ご自身の糖尿病発症リスクが26％増えます。配偶者が糖尿病なら、２人共同して生活習慣に注意していくことが望ましいと思います。
平成26年1月30日
蛋白摂取量について
(1) 腎障害がない人の理想的な蛋白摂取量はよくわかってない。
(2) 糖尿病性腎症がある人（微量蛋白尿、顕性蛋白尿）の蛋白摂取量は 通常の蛋白摂取量から、さらに下げることは推奨しない。
(3) 蛋白は血糖を上げずにインスリン分泌を増加させるので、低血糖の治療・予防に蛋白を多く含む炭水化物は使うべきでない。
米国内科学会のCKDガイドラインでも、「軽中等症のCKDでは摂取蛋白量を減らしても末期腎障害への進展には差がなかった、全死亡にも差がなかった」としています（Ann Intern Med 2013）（CKD：慢性腎臓病）。米国では蛋白摂取量の考えが変わってきています。
平成26年1月10日
尿蛋白のスクリーニング
勧告１：CKDリスクのない無症状の成人には、CKDのスクリーニングを行わない（スクリーニングは、症状が現れる前に病気を発見するための検査のことです）。
勧告２：糖尿病があってもなくても、ACE-IやARBを服用している成人には尿蛋白の検査を行わない（ACE-I、ARBは高血圧の薬で、腎保護作用があります）
勧告３：高血圧がある軽中等症CKDの人にはACE-IあるいはARBを推奨（軽中等症のCKDは推定GFRが30ml/min/1.73m2以上の方です）。
勧告４：LDLコレステロールが高い軽中等症CKDの人にはスタチンを推奨（スタチンはコレステロールを合成する経路を抑制する薬です）。
糖尿病があると腎障害を起こす危険性（リスク）が高いのですが、「ACE-IやARBを服用している人には尿蛋白を検査することに反対する」と言い切っています。「検尿してもメリットがない」という主張で、腎障害の早期発見や経過観察をする必要がないと考えています。
皆様はどうお考えでしょうか。
平成26年1月8日
北米のハーブ製品（サプリ）の半数は偽物？
DNAバーコーディングは、特定の遺伝子領域の短い塩基配列(DNAバーコード)を用い、標準参考物質のライブラリーと比較して生物種を同定する技術です。
(1) 不純物が混入している製品が59％ありました（ラベルにない植物種を含む割合）。
(2) 本物のハーブが入っている製品は48％しかありませんでした（ラベルどおりの植物種を含む割合）。
(3) 本物のハーブを含む製品の1/3はラベルにない不純物や賦形剤を含んでいました。
(4) 代用品のハーブが使われている製品は68％ありました（代用の植物種を含む割合）。
(5) 代用や不純物がなく、ラベル通りの内容の製品は２会社だけでした。
中には健康被害が予想される製品もありました。セイヨウオトギリソウ（セント・ジョーンズ・ワート）の製品で、センナ（下剤）しか含まれていない製品がありました。ナツシロギクが混入している製品がありました（ナツシロギク（風邪のハーブ）は、副作用が多いハーブです）。クルミが混入している製品もありました（ハーブ園の区切りに植えているクルミが混入した可能性大です。ナッツアレルギーのある人には危険です）
平成25年11月22日